„Zeit hat man nicht, Zeit nimmt man sich“ Das kennt wohl wirklich jeder von uns, das Gefühl die Zeit rennt, nicht genug Zeit haben, Absagen weil man keine Zeit hat, Dinge verschieben weil man keine Zeit hat. Richtig denn wir haben keine Zeit, wir besitzen sie nicht.Wir nehmen uns Zeit,… Weiterlesen…
Stellen wir uns einmal vor, dass der Regen der vom Himmel fällt unsere Erfahrungen sind die wir im Laufe unseres Lebens sammeln. Wir brauchen diesen Regen um zu wachsen, so wie Pflanzen.Nun gibt es Erfahrungen die uns negativ prägen, Dinge die Emotionen wie Angst, Ohnmacht, Verzweiflung, Hilflosigkeit, Wut, Traurigkeit usw. Weiterlesen…
Kennst du das auch? Das Gefühl von einem Tornado aus Emotionen überrollt zu werden ? Druck steigt auf, das Herz schlägt schneller, die Atmung wird flach, flauer Magen, wackelige Beine, Adrenalinbooster, Nervosität und das Gefühl zu flüchten… Unser Körper steht förmlich unter Strom, extremer Stress, dauerhafter Stress aber auch eine Weiterlesen…
Wachstum Ich brauche nicht viel um zu wachsen, ein Nährboden reicht mir aus, ich trage alles in mir was ich brauche. Äußere Einflüsse spielen für mich keine Rolle, sie machen mir nichts aus. Ich konzentriere mich auf das Wesentliche, auf mich. Wenn ich einen Mangel erleide, verwende ich die Reserven, Weiterlesen…
In unserem hektischen Alltag sehnen wir uns alle nach Entspannung . Viele quetschen noch iwie im Terminkalender oder gar in der Mittagspause eine Wellnessanwendung rein. Buchen sich im Spa ein oder machen Wellnessurlaub. Man glaubt man würde sich etwas Gutes tun, zur Ruhe kommen. Weit gefehlt. STOP! Und wieder machen Weiterlesen…
Ich bin in einfachen Verhältnissen aufgewachsen. Als Kind habe ich mich oft gefragt, wie es wohl sein muss reich zu sein. Was ich damals nicht wusste, ich war reich und bin heute noch viel reicher. Denn was ist denn reich sein? Ist reich sein eine Geldfrage? NEIN! Wir sind reich Weiterlesen…
„Man kann nie Glücklich werden, wenn sich das woran man glaubt, nicht mit dem Deckt was man tut“ Zitat Ralph Emerson Was bedeutet dass nun im übertragenen Sinne? Gehen wir Mal in unseren Alltag zurück. Jeden Tag machen wir die Erfahrung, dass es Situationen gibt, die wir gerne anders hätten, Weiterlesen…
Unser Geruchssinn ist eng mit unseren Gefühlen gekoppelt. Das liegt daran, dass das Zentrum beider Sinne (Riechen und Fühlen) das limische System ist, ein Bereich unseres Gehirns. Von dort aus wird ebenso das hormonale und vegetative Nervensystem gesteuert. Seit hunderten von Jahren wird dieses Wissen genutzt um positiv Einfluss auf Weiterlesen…